|
|
Оказывается, вероятность нарушений сна возрастает перед началом менструации, передает Xinhua. И это у абсолютно здоровых женщин. В целом к циклу привязаны эффективность ночного сна, частота пробуждений за ночь и степень фрагментированности сна.
По сравнению с ранней фолликулярной фазой, эффективность сна снижалась на 3,3%, а число пробуждений за ночь вырастало на 3 в позднюю лютеиновую фазу. Фолликулярная фаза начинается с началом менструации и заканчивается в день быстрого увеличения концентрации лютеинизирующего гормона. А лютеиновая фаза начинается в день быстрого увеличения концентрации лютеинизирующего гормона и заканчивается в начале следующей менструации.
Озвученные выше выводы были сделаны по итогам исследования состояния 10 здоровых женщин 18-28 лет с регулярным менструальным циклом. Женщинам раздали браслеты, отслеживающие режим сна, и попросили сдавать утреннюю мочу на анализ для оценки уровня гормонов. Было установлено, что гормон эстрон-3-глюкуронид был связан с большим числом пробуждений. А гормон прогестерон оказался связан с повышением индекса фрагментации сна. По словам специалистов, женщины должны внимательно следить за гигиеной сна и калорийностью рациона в течение недели, предваряющей начало менструации.
Когда Вам срочно нужны деньги, Вы можеет взять онлайн займ на карту без проверки и без отказа в любое время суток у наших сайтов партнеров:
https://tobolsk.ru/forum/user/175775/
http://www.obuv-rostov.ru/forum/user/544187/
http://saablive.ru/forum/user/12747/
http://www.t-inweb.ru/forum/user/19939/
http://www.polesye.ru/communication/forum/user/26284/
http://www.dega-ag.com/forum/user/3342/
http://tdfk61.ru/forum/user/63/
http://www.pestinfo.ru/forum/index.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=507
http://fabrica-aztec.ru/forum/user/2112/
http://golovastik.by/forum/user/13099/
|
|
Posted at 2019-3-26 08:40:58
Favorite